Αρχική » Καλοκαίρι - Summer

Καλοκαίρι – Summer

Καλοκαίρι – Summer. Συμβουλές προστασίας για ηλιακή ακτινοβολία, καύσωνα, μαύρισμα & θαλάσσια σπορ. Καλοκαιρινή διατροφή, σνακ, φρούτα, μουσική & διακοπές

Καύσωνας. Προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας

Θερμόμετρο δείχνει 39 βαθμούς Κελσίου και μας θυμίζει τις οδηγίες για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας το καλοκαίρι

Καύσωνας. Οδηγίες για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας - υπερθερμίας το καλοκαίρι. Τα συμπτώματα και τα προληπτικά μέτρα, οι πρώτες βοήθειες, οι ομάδες υψηλού κινδύνου (μικρά παιδιά, ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα)

Περισσότερα

Κράμπα στη θάλασσα το καλοκαίρι. Συμβουλές & κινήσεις αντιμετώπισης

Κράμπα στη θάλασσα το καλοκαίρι. Ποιες οι κινήσεις που θα μας σώσουν από πνιγμό

Κράμπα στη θάλασσα το καλοκαίρι. Ποιες οι κινήσεις που θα σε σώσουν. Οι κράμπες στο νερό εκδηλώνονται συνήθως μετά από πολλή ώρα κολύμβησης με έντονο ρυθμό. Τι κάνουμε αν μας πιάσει κράμπα την στιγμή που κολυμπάμε.

Περισσότερα

Ήλιος. Συμβουλές προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία (UVB – UVA)

Γυναίκα σε παραλία βάζει αντηλιακό για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία UVB - UVA ακολουθώντας τις συμβουλές προστασίας

Ήλιος. Συμβουλές από την ηλιακή ακτινοβολία (UVB - UVA) το καλοκαίρι. Τι σημαίνει ο δείκτης SPF (ένδειξη προστασίας), τα αντηλιακά (κρέμα, λοσιόν, gel) που προβλέπονται να επιλέγουμε ανά ηλικία & τι δεν πρέπει να ξεχνούμε ποτέ

Περισσότερα

Watersports, θαλάσσια σπορ και μέσα αναψυχής – 12 κανόνες ασφάλειας

Παρέα φίλων απολαμβάνει θαλάσσια σπορ & μέσα αναψυχής που ακολουθούν τους 12 κανόνες ασφάλειας. Water activities, Watersports

Watersports. Ο Δωδεκάλογος της ασφάλειας (Safe Water Sport) για την προστασία στα θαλάσσια σπορ & μέσα αναψυχής όπως: σκι, Kite Surf, αλεξίπτωτο, θαλάσσιο δαχτυλίδι, Jetski, ιστιοσανίδα, κανό, κατάδυση, catamaran, κωπηλασία

Περισσότερα

Ηλίαση το καλοκαίρι. Συμπτώματα, συμβουλές και τρόποι αντιμετώπισης

Παιδιά σε ξαπλώστρες στην παραλία απολαμβάνουν ήλιο και θάλασσα - Ηλίαση, συμπτώματα, συμβουλές και τρόποι αντιμετώπισης

Ηλίαση - Συμπτώματα (ζάλη, κούραση, ταχυκαρδία, άγχος), τρόποι αντιμετώπισης. Καλοκαίρι, ήλιος, υγεία και σώμα. Γιατί συμβαίνει, πώς αντιμετωπίζεται & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο.

Περισσότερα

Καύσωνας και διατροφή. Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολύ ζέστη

Καρπούζι φέτες & αναψυκτικό στον ήλιο του καλοκαιριού και σε καύσωνα - Τι πρέπει να τρώμε για διατροφή όταν κάνει πολύ ζέστη;

Καύσωνας και διατροφή. Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολύ ζέστη. Τι να προτιμούμε (φρούτα, λαχανικά, νερό, παγωτά, γρανίτες) και τι να αποφεύγουμε (καφές, αλκοόλ, λιπαρά & γλυκά)  το καλοκαίρι. Νόστιμα tips για δροσιά και υγεία

Περισσότερα

Καύσωνας. Προβλήματα που μπορεί να σας συμβούν λόγω έντονης ζέστης

Γυναίκα σε καύσωνα το καλοκαίρι και τα τρία προβλήματα που μπορεί να της συμβούν

Καύσωνας το καλοκαίρι. Τρία προβλήματα που μπορεί να συμβούν. Οι επιπτώσεις στον πληθυσμό από τις υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να είναι από απλή δυσφορία, θερμική εξάντληση ως και θερμοπληξία. Συμβουλές προστασίας & αντιμετώπισης.

Περισσότερα