Καλοκαίρι – Summer

Watersports. Ο Δωδεκάλογος της ασφάλειας (Safe Water Sport) για την προστασία στα θαλάσσια σπορ & μέσα αναψυχής όπως: σκι, Kite Surf, αλεξίπτωτο, θαλάσσιο δαχτυλίδι, Jetski, ιστιοσανίδα, κανό, κατάδυση, catamaran, κωπηλασία

Συμβουλές ομορφιάς και φροντίδας για να δείχνετε λαμπερές, χωρίς να χάνετε τη φυσικότητα και την άνεση που απαιτείται στην παραλία το καλοκαίρι.

Δίαιτα για το καλοκαίρι. Οι μύθοι της καλοκαιρινής διατροφής και ποια είναι η αλήθεια πίσω από αυτούς. Τα μυστικά για το φαγητό - διατροφή όταν κάνει ζέστη - Summer diet

Τέσσερις (4) απειλές για το δέρμα σας το καλοκαίρι. Δείτε τι μπορούν να προκαλέσουν στην επιδερμίδα σας, η άμμος, ο ήλιος, η ζέστη και το χλώριο της πισίνας.

Αντηλιακό. Οδηγίες επιλογής και σωστής χρήσης το καλοκαίρι στην θάλασσα & την παραλία. Οι τύποι των αντηλιακών (με φυσικά - χημικά φίλτρα) και ο δείκτης προστασίας SPF (Sun Protection Factor) για την ηλιακή ακτινοβολία (UV).

Ήλιος. Συμβουλές από την ηλιακή ακτινοβολία (UVB - UVA) το καλοκαίρι. Τι σημαίνει ο δείκτης SPF (ένδειξη προστασίας), τα αντηλιακά (κρέμα, λοσιόν, gel) που προβλέπονται να επιλέγουμε ανά ηλικία & τι δεν πρέπει να ξεχνούμε ποτέ

Καλοκαιρινά φρούτα. Τι πρέπει να προσέχετε όταν τα αγοράζετε. Η επιλογή των φρούτων του καλοκαιριού (καρπούζι, πεπόνι, νεκταρίνια, ροδάκινα, σταφύλι, σύκα, βερίκοκα, δαμάσκηνα). Συμβουλές για νόστιμα, φρέσκα και ασφαλή κατανάλωση

Πόνοι περιόδου. Οι «δύσκολες» μέρες της γυναίκας το καλοκαίρι. 11 μυστικά - συμβουλές για να εξαφανίσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση (δυσμηνόρροια).

10 συμβουλές για καθαρά & υγιή παιδικά δόντια καλοκαίρι. Θέματα πρόληψης και τι να προσέξετε στην διατροφή, για την στοματική υγιεινή των παιδιών.

Συμβουλές - οδηγίες για τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι. Χυμοί, εμφιαλωμένα νερά, παγωτά, ωμό κρέας, μαγειρεμένα τρόφιμα, μικρογεύματα

Καλοκαίρι, σεξουαλικές προκλήσεις και κίνδυνοι. Ποια είναι τα πιο συχνά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα στη χώρα μας. Συμπτώματα, μετάδοση & θεραπεία