Καλοκαίρι – Summer

Καύσωνας και διατροφή. Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολύ ζέστη. Τι να προτιμούμε (φρούτα, λαχανικά, νερό, παγωτά, γρανίτες) και τι να αποφεύγουμε (καφές, αλκοόλ, λιπαρά & γλυκά)  το καλοκαίρι. Νόστιμα tips για δροσιά και υγεία

Τα 5 καλλυντικά του καλοκαιριού - Summer tips. Ποια είναι τα βασικά προϊόντα ομορφιάς - περιποίησης που δεν πρέπει να λείπουν από την τσάντα σας ποτέ το καλοκαίρι (αντηλιακή, ενυδατική κρέμα, serum, προϊόν καθαρισμού).

Ηλίαση - Συμπτώματα (ζάλη, κούραση, ταχυκαρδία, άγχος), τρόποι αντιμετώπισης. Καλοκαίρι, ήλιος, υγεία και σώμα. Γιατί συμβαίνει, πώς αντιμετωπίζεται & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο.

Καύσωνας το καλοκαίρι. Τρία προβλήματα που μπορεί να συμβούν. Οι επιπτώσεις στον πληθυσμό από τις υψηλές θερμοκρασίες ενδέχεται να είναι από απλή δυσφορία, θερμική εξάντληση ως και θερμοπληξία. Συμβουλές προστασίας & αντιμετώπισης.

Διατροφή και μαύρισμα. Ποιες τροφές βοηθούν στο να μαυρίσουμε. Επιτυγχάνεται πιο γρήγορα με την πρόσληψη καροτενοειδών που συναντάμε σε λαχανικά & φρούτα.

10 μυστικά για τέλειο και ασφαλές μαύρισμα το καλοκαίρι στην παραλία. Συμβουλές προστασίας για το δέρμα για να απολαύσεις θάλασσα & ηλιοθεραπεία. Άψογο μαύρο χρώμα χωρίς κίνδυνο για την υγεία του δέρματος.

Συμβουλές ομορφιάς και φροντίδας για να δείχνετε λαμπερές, χωρίς να χάνετε τη φυσικότητα και την άνεση που απαιτείται στην παραλία το καλοκαίρι.

Δίαιτα για το καλοκαίρι. Οι μύθοι της καλοκαιρινής διατροφής και ποια είναι η αλήθεια πίσω από αυτούς. Τα μυστικά για το φαγητό - διατροφή όταν κάνει ζέστη - Summer diet

Πόνοι περιόδου. Οι «δύσκολες» μέρες της γυναίκας το καλοκαίρι. 11 μυστικά - συμβουλές για να εξαφανίσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση (δυσμηνόρροια).

10 συμβουλές για καθαρά & υγιή παιδικά δόντια καλοκαίρι. Θέματα πρόληψης και τι να προσέξετε στην διατροφή, για την στοματική υγιεινή των παιδιών.

Συμβουλές - οδηγίες για τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι. Χυμοί, εμφιαλωμένα νερά, παγωτά, ωμό κρέας, μαγειρεμένα τρόφιμα, μικρογεύματα