Υγεία – Health

Πώς θα γλιτώσετε από τις αλλεργίες την Άνοιξη - Συμβουλές πρόληψης. Τα σημαντικότερα αλλεργιογόνα (γύρη, σκόνη, μύκητες) και οι συχνά αλλεργικές παθήσεις (ρινίτιδα, άσθμα στο αναπνευστικό, δερματίτιδα, έκζεμα, αγγειοοίδημα, κνίδωση)

Πονόλαιμος την άνοιξη - πως να τον αντιμετωπίσετε. Η ανακούφιση των υπαρχόντων συμπτωμάτων (π.χ. τοπικός πόνος & φλεγμονή), απομάκρυνση των αιτίων και πρόληψη επιπλοκών. Αντισηπτικά με αντιφλεγμονώδη δράση και εναλλακτικές συμβουλές

Πόσο νερό χρειάζονται τα παιδιά κάθε μέρα. Δείτε στον πίνακα τις ποσότητες νερού που χρειάζεται ένα παιδί ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το βάρος. Επιπλέον, η θερμοκρασία, η υγρασία & η γενική υγεία επηρεάζουν τις ανάγκες τους

Τα 18 θεραπευτικά βότανα για το κρυολόγημα το χειμώνα (εχινάκεια, φασκόμηλο, πιπερόριζα, λεβάντα, βαλεριάνα, τίλιο, θυμάρι κ.ά). Συνάχι, πονόλαιμος, πονοκέφαλοι, πυρετός, βήχας, μυϊκοί πόνοι είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Γιατί είναι απαραίτητο να κάνουμε τεστ κοπώσεως. Τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της δοκιμασίας κόπωσης σε κυλιόμενο τάπητα, αναλυτική περιγραφή του test.

Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Τι θα πρέπει να κάνει ένας καπνιστής, για να μπει σε διαδικασία να κόψει το κάπνισμα, τα κέρδη από την διακοπή.

Πως να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος με τσάι, στοματικό διάλυμα, φρούτα, λαχανικά κ.α. 5 συμβουλές στην καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής

Διάδρομος vs Ελλειπτικό για γυμναστική. Αντιτάσσουμε το ελλειπτικό ενάντια στον διάδρομο, ποιο θα κερδίσει; Και τα δύο μηχανήματα σας βοηθούν να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να διατηρήσετε καλή φυσική κατάσταση.

Κυτταρίτιδα στο σώμα. Πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσετε. Τι πρέπει να μην καταναλώνετε, τι θα ήταν καλό να εντάξετε στην διατροφή σας. Η συνδρομή της γυμναστικής, της ιατρικής και ορισμένων καλλυντικών στο δέρμα.

10 σπιτικά γιατροσόφια και χρήσιμες ιδέες για καθημερινή χρήση. Ελιές και λεμόνια, μαγειρική σόδα, μήλα, γαρίφαλο, ζάχαρη, γιαούρτι, μολύβι

5 φυσικοί τρόποι για μείωση της LDL χοληστερόλης. Οι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να την επαναφέρετε σε φυσιολογικά επίπεδα. Άσκηση, κατανάλωση σκόρδου, οι στερόλες & στανόλες, διαλυτές φυτικές ίνες & τα μονοακόρεστα λίπη.