Υγεία – Health

Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Τι θα πρέπει να κάνει ένας καπνιστής, για να μπει σε διαδικασία να κόψει το κάπνισμα, τα κέρδη από την διακοπή.

Πως να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος με τσάι, στοματικό διάλυμα, φρούτα, λαχανικά κ.α. 5 συμβουλές στην καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής

Πονόλαιμος την άνοιξη - πως να τον αντιμετωπίσετε. Η ανακούφιση των υπαρχόντων συμπτωμάτων (π.χ. τοπικός πόνος & φλεγμονή), απομάκρυνση των αιτίων και πρόληψη επιπλοκών. Αντισηπτικά με αντιφλεγμονώδη δράση και εναλλακτικές συμβουλές

Διάδρομος vs Ελλειπτικό για γυμναστική. Αντιτάσσουμε το ελλειπτικό ενάντια στον διάδρομο, ποιο θα κερδίσει; Και τα δύο μηχανήματα σας βοηθούν να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να διατηρήσετε καλή φυσική κατάσταση.

Κυτταρίτιδα στο σώμα. Πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσετε. Τι πρέπει να μην καταναλώνετε, τι θα ήταν καλό να εντάξετε στην διατροφή σας. Η συνδρομή της γυμναστικής, της ιατρικής και ορισμένων καλλυντικών στο δέρμα.

10 σπιτικά γιατροσόφια και χρήσιμες ιδέες για καθημερινή χρήση. Ελιές και λεμόνια, μαγειρική σόδα, μήλα, γαρίφαλο, ζάχαρη, γιαούρτι, μολύβι

5 φυσικοί τρόποι για μείωση της LDL χοληστερόλης. Οι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να την επαναφέρετε σε φυσιολογικά επίπεδα. Άσκηση, κατανάλωση σκόρδου, οι στερόλες & στανόλες, διαλυτές φυτικές ίνες & τα μονοακόρεστα λίπη.

Ποιες είναι οι έντεκα (11) ιατρικές εξετάσεις που σώζουν ζωές. Τεστ Παπανικολάου (pap test), μαστογραφία, χοληστερίνη, έλεγχος πίεσης, διαβήτη, οφθαλμολογική εξέταση κ.α

Πώς θα γλιτώσετε από τις αλλεργίες την Άνοιξη - Συμβουλές πρόληψης. Τα σημαντικότερα αλλεργιογόνα (γύρη, σκόνη, μύκητες) και οι συχνά αλλεργικές παθήσεις (ρινίτιδα, άσθμα στο αναπνευστικό, δερματίτιδα, έκζεμα, αγγειοοίδημα, κνίδωση)

Χοληστερίνη. Διατροφικές συμβουλές για την σωστή ρύθμιση της. Τι είναι, πόσα είδη υπάρχουν, από πως επιρεάζεται; Τριγλυκερίδα, HDL (κακή) και LDL (καλή) χοληστερόλη.

Αλλεργία σε τσιμπήματα εντόμων (μέλισσας & σφήκας). Διάγνωση, συμπτώματα και αντιμετώπιση. Το δηλητήριο των υμενοπτέρων, αποτελεί επικίνδυνη αλλεργική αντίδραση - αλλεργικό σοκ

Αλλεργική ρινίτιδα. 17 πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της αλλεργίας σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Αποφύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας την Άνοιξη. Χρήσιμες οδηγίες και προτάσεις προστασίας.