Αρχική » Διατροφή

Διατροφή

Διατροφή,. Τρόφιμα, φρούτα & λαχανικά, διατροφικές συμβουλές για γεύματα και υγιεινή διατροφή. Δίαιτες, νηστεία, μυρωδικά, βότανα & γιατροσόφια, superfoods – υπερτροφές κ.ά

10 ωφέλιμα μυρωδικά για την υγεία και πως να τα χρησιμοποιήσετε

Διάφορα ωφέλιμα μυρωδικά . Κόλιανδρος, ρίγανη, σκόρδο, κανέλα, μαϊντανός

10 ωφέλιμα μυρωδικά και πως να τα χρησιμοποιήσετε. Νοστιμίζουν το φαγητό στην Ελληνική κουζίνα αλλά θωρακίζουν και την υγεία μας. Δενδρολίβανο, τσουκνίδα, μαϊντανός, ραδίκια, τζίντζερ, κανέλα, σκόρδο, κόλιανδρος, δάφνη, τσουκνίδα κ.α

Σύκο – Το φρούτο του Αυγούστου. Ιδιότητες, θρεπτική αξία, βιταμίνες

Σύκο

Σύκο - Το φρούτο του Αυγούστου. Είναι ο καρπός της συκιάς που συναντάται αυτοφυές σχεδόν σε όλη τη Μεσόγειο. Έχει φυσική γλυκιά γεύση και αποτελεί ένα δροσερό επιδόρπιο ενός καλοκαιρινού γεύματος. Ιδιότητες, θρεπτική αξία, βιταμίνες

6 φρούτα και λαχανικά που έχουν καλύτερη γεύση τον Δεκέμβριο

6 φρούτα και λαχανικά που έχουν καλύτερη γεύση τον Νοέμβριο

6 φρούτα και λαχανικά του Δεκεμβρίου (λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, κάστανα) που είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για να αντιμετωπίσουμε το κρύο του χειμώνα.

Διατροφικές ετικέτες – σήμανση τροφίμων και τι σημαίνουν

Διατροφικές ετικέτες - σήμανση τροφίμων και τι σημαίνουν

Διατροφικές ετικέτες – σήμανση τροφίμων και τι σημαίνουν. Μας ενημερώνουν για την ημερομηνία λήξης των τροφίμων, για τον τρόπο αποθήκευσης και μαγειρέματος τους και κυρίως για το τι περιέχουν. Γιατί πρέπει να διαβάζουμε τις ετικέτες.

Τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων. Δίαιτα – Διατροφή – Συμβουλές

Τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων. Δίαιτα - Διατροφή - Συμβουλές

Τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων. Δίαιτα - Διατροφή - Συμβουλές. Η σημασία του πρωινού και του ύπνου, η ενυδάτωση του οργανισμού με νερό οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες, η καθημερινή συμπεριφορά και η σωματική άσκηση.

Παντζάρι. Το παρεξηγημένο λαχανικό του Μάη με τις λίγες θερμίδες

Παντζάρι. Το παρεξηγημένο λαχανικό του Μάη με τις λίγες θερμίδες

Παντζάρι. Το παρεξηγημένο λαχανικό του Μάη. Η πλούσια αντικαρκινική και ανοσοενισχυτική του δράση. Τα παντζάρια (και τα παντζαρόφυλλα) είναι λαχανικά, με λίγες θερμίδες, χωρίς περιεκτικότητα ζάχαρης και με φαρμακευτικές ιδιότητες

Τρόφιμα που έχουν λιποδιαλυτική δράση – βάλτε τα στη διατροφή σας

Τρόφιμα που έχουν λιποδιαλυτική δράση, ποια είναι ;

Τρόφιμα που έχουν λιποδιαλυτική δράση. Βάλτε στη διατροφή σας μερικά από τα παρακάτω τρόφιμα (γιαούρτι, ψάρι, κανέλα, καυτερές πιπεριές, πράσινο τσάι, αυγά, μούρα, καρπούζι κ.α) και θα επωφεληθείτε άμεσα και αποτελεσματικά.