Αρχική » Διατροφή » Διατροφικές Συμβουλές

Διατροφικές Συμβουλές

Διατροφικές Συμβουλές. Υγιεινή διατροφή, αδυνάτισμα – δίαιτα, νηστεία. Κυτταρίτιδα, παχυσαρκία και χοληστερίνη. Βιταμίνες & αθλητικά ποτά, γεύματα και Μεσογειακή διατροφή

Διατροφικές ετικέτες – σήμανση τροφίμων. Ημερομηνία λήξης, αποθήκευση

Διατροφική ετικέτα για σήμανση των συσκευασμένω τροφίμων και τι σημαίνουν

Διατροφικές ετικέτες στα τρόφιμα και τι σημαίνουν. Μας ενημερώνουν για την ημερομηνία λήξης των τροφίμων, τον τρόπο αποθήκευσης και μαγειρέματος τους και κυρίως για το τι περιέχουν. Γιατί πρέπει να διαβάζουμε τις ταμπέλες.

Περισσότερα

Τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων. Δίαιτα – Διατροφή – Συμβουλές

Γυναίκα στην ζυγαριά που γράφει «HELP» ... λογικο αφού δεν γνωρίζει τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων σε δίαιτα και διατροφή

Τα μυστικά των αδύνατων ανθρώπων. Δίαιτα - Διατροφή - Συμβουλές. Η σημασία του πρωινού και του ύπνου, η ενυδάτωση του οργανισμού με νερό οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες, η καθημερινή συμπεριφορά και η σωματική άσκηση.

Περισσότερα

Τρόφιμα που έχουν λιποδιαλυτική δράση – βάλτε τα στη διατροφή σας

Γιαούρτι, ψάρι, κανέλα, καυτερές πιπεριές, πράσινο τσάι, αυγά, μούρα, καρπούζι, ξηροί καρποί, γκρέιπφρουτ Λιποδιαλυτική δράση

Τρόφιμα που έχουν λιποδιαλυτική δράση. Βάλτε στη διατροφή σας μερικές απο τις παρακάτω τροφές (γιαούρτι, ψάρι, κανέλα, καυτερές πιπεριές, πράσινο τσάι, αυγά, μούρα, καρπούζι κ.α) και θα επωφεληθείτε άμεσα & αποτελεσματικά.

Περισσότερα

8 Χειμερινά λαχανικά για υγεία και καρδιοπροστασία

Γυναίκα κόβει πράσινη πιπεριά, ντοματάκια, μαρούλι κλπ ● Χειμερινά λαχανικά για υγεία και καρδιοπροστασία

Χειμερινά λαχανικά για υγεία και καρδιοπροστασία (σπαράγγια, πράσο, γλυκοπατάτες, κουνουπίδι, μπρόκολο, καρότο, λάχανο, μαρούλι). Το χειμώνα, η διατροφή, πρέπει να μας προσφέρει απαραίτητη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

Περισσότερα

Ενδυναμώστε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας το χειμώνα

Σιρόπι, λεμόνι, θερμόμετρο και ρόφημα δίπλα σε γυναίκα που κοιμάται ● Φυσική άμυνα του οργανισμού το χειμώνα

Χειμώνας. Η διατροφή βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος & την φυσική άμυνα του οργανισμού. Κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, προϊόντων γιαουρτιού αλλά και η αποφυγή υπερβολών θωρακίζει την υγεία μας.

Περισσότερα

Πρωινό γεύμα. Δέκα συνταγές για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα

Πρωινό γεύμα με χυμό πορτοκάλι, αυγό, μαρμελάδα, μέλι, δημητριακά φρούτα κλπ - Δέκα συνταγές για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα

Πρωινό. Βρείτε χρόνο μέσα στο πρόγραμμα της οικογένειας για κολατσιό το πρωί που θα κάνει εσάς και τα παιδιά σας, πιο έξυπνους και υγιείς (φυσιολογικό βάρος, χαμηλές τιμές χοληστερόλης). 10 ιδέες για υγιεινό και θρεπτικό πρώτο γεύμα

Περισσότερα