Διατροφικές Συμβουλές

Διατροφικές Συμβουλές. Υγιεινή διατροφή, αδυνάτισμα – δίαιτα, νηστεία. Κυτταρίτιδα, παχυσαρκία και χοληστερίνη. Βιταμίνες & αθλητικά ποτά, γεύματα και Μεσογειακή διατροφή

Πρωινό γεύμα. Δέκα συνταγές για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα

Πρωινό γεύμα με χυμό πορτοκάλι, αυγό, μαρμελάδα, μέλι, δημητριακά φρούτα κλπ - Δέκα συνταγές για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα

Πρωινό. Βρείτε χρόνο μέσα στο πρόγραμμα της οικογένειας για κολατσιό το πρωί που θα κάνει εσάς και τα παιδιά σας, πιο έξυπνους και υγιείς (φυσιολογικό βάρος, χαμηλές τιμές χοληστερόλης). 10 ιδέες για υγιεινό και θρεπτικό πρώτο γεύμα

Περισσότερα

Διατροφή – κοινωνική ζωή. Γεύματα εκτός σπιτιού – Λύσεις & συμβουλές

Φαγητό εκτός σπιτιού με φίλους - Διατροφή και κοινωνική ζωή - Γεύματα εκτός σπιτιού.

Διατροφή και κοινωνική ζωή - Γεύματα εκτός σπιτιού. Τι να τρώω χωρίς να παχαίνω εκτός σπιτιού; Στη βόλτα στα μαγαζιά; Στο ταξίδι; Στο πάρτι; Εναλλακτικές λύσεις - συμβουλές προκειμένου τα γεύματα εκτός σπιτιού να μην μας παχαίνουν.

Περισσότερα

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για το κρύο του χειμώνα

Γυναίκα ντυμένη με χειμωνιάτικα μπλούζα απολαμβάνει την ζεστή σούπα της που είναι η κατάλληλη διατροφή για το κρύο το χειμώνα

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για το κρύο το χειμώνα. Ο οργανισμός μας στο ψύχος χρειάζεται ενέργεια διότι ο μεταβολισμός αυξάνεται ελαφρώς λόγω του μυϊκού τρόμου (τρέμουλο).

Περισσότερα

Βραδυνός ύπνος. Συμβουλές διατροφής για σωματική & ψυχική ξεκούραση

Γυναίκα παίρνει τον βραδυνό καλό ύπνο της μετά από τις διατροφικές συμβουλές που ακολούθησε

Βραδυνός ύπνος. Διατροφικές συμβουλές για καλό ύπνο. Το να κοιμόμαστε, έχει στόχο την ξεκούραση του σώματος και του πνεύματος. H διατροφή μας το βράδυ να είναι σωστή.

Περισσότερα

Ζάχαρη – Συστάσεις μείωσης της. Πόση κρύβεται σε συνήθη τρόφιμα

Ταρτάκι με βύσινο και σιρόπι γεμάτο ζάχαρι παρά τις συστάσεις για μείωση της στην διατροφή μας

Μείωση της ζάχαρης συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Πόση ζάχαρη κρύβεται σε συνήθη τρόφιμα - πόσο επικύνδυνη είναι. Συστάσεις για το περιορισμό κατανάλωσης της στην διατροφή μας.

Περισσότερα